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BOSU Balance Trainer è un metodo di allenamento innovativo basato sulla ricerca scientifica applicata all’esercizio fisico

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Claudia Fink, Lead Instructor Trainer di Toronto e ambasciatrice del metodo STOTT PILATES in tutto il mondo, ha formato e continua a formare centinaia di insegnanti di fitness, fisioterapisti, osteopati, chiropratici e specialisti del movimento…

I migliori attrezzi per il Pilates sono in vendita sul nostro Shop:

Troverai i nostri servizi e i nostri marchi solo nelle migliori strutture: nelle palestre, nelle spa, negli hotel, nei club fitness e nelle case delle celebrità di tutto il mondo.

Uno dei passaggi chiave per portare con successo il Pilates o altri esercizi mente-corpo nella tua struttura è avere gli istruttori giusti. I nostri professionisti qualificati di fitness si trovano in oltre 100 Paesi nel mondo, rendendoci i più grandi educatori di movimento consapevole, con più di 30 anni di esperienza. Per diversificare, i nostri studenti apprendono le abilità necessarie per modificare esercizi per varie tipologie di corpi, età e livelli di fitness. Imparano a tenere aggiornata la programmazione perché sia divertente e motivante, così che i clienti continuino a tornare — e portare i loro amici. Formazione e attrezzature vanno di pari passo. Ci impegniamo a fornire la formazione e l'attrezzatura di altissima qualità — perché le due attività funzionano di pari passo. Ecco perché siamo i scelti dai professionisti.

Pilates Italia è una vera scuola di formazione, differente da tutte le altre, dove l'attenzione affinché ogni studente esca con il maggior bagaglio di conoscenza possibile, è sempre massima. Claudia mi ha insegnato che c'è sempre tanto da approfondire e da imparare: bisogna mettersi in discussione affrontando quotidianamente limiti e timori. Quel che è certo è che Claudia, con il suo metodo e le conoscenze che trasferisce, contribuisce a trasformare ogni studente in un ottimo insegnante...pensante e RESPONSABILE! Grazie Claudia!

Ciao Claudia, scusa ieri non ho fatto in tempo a ringraziarti. Ci tengo a ribadire che adoro i tuoi corsi anche perché mi trasmettono un'energia pazzesca e soprattutto la voglia di continuare a conoscere e ad approfondire. Ringrazia anche Lester. Apprezzo il fatto che non solo trasferiate conoscenze, ma forniate gli strumenti necessari per poter valutare le persone mettendovi voi stessi in gioco... e questo non è da tutti!

INVECCHIAMENTO O SARCOPENIA Sul numero 106 della rivista di settore LA PALESTRA Claudia Fink ha scritto un articolo dedicato alla sarcopenia: “Guida all’importanza dell’esercizio fisico per

La rigidità muscolare: mito o realtà? Questo è un argomento che viene spesso mal interpretato, e purtroppo molte persone pensano ancora che “poter fare le spaccate” siano

Il Teaser è uno dei più famosi esercizi di Joseph Pilates: è compreso in quasi tutti i repertori e può essere eseguito in diverse varianti, per

4worldlovers: Ciao! Mi chiamo Francesca sono Pilates trainer ,Danzaterapista e coordinatrice dello studio.

Mi affascina il movimento in tutte le sue forme e amo trasmettere la consapevolezza corporea alle altre persone.

Il pilates è una disciplina corporea completa che lavora sulla muscolatura profonda e sul riallineamento posturale. Tonifica, aumenta la flessibilità e crea benessere a livello psicofisico. È un metodo di allenamento che insegna a prendere coscienza del proprio corpo tramite movimenti precisi e controllati coadiuvati dalla respirazione.

Il fondamento del pilates è quello di rafforzare il corpo e allo stesso tempo correggere la postura, con un rischio pressoché nullo di avere infortuni, apportando, invece, grandi benefici per la schiena.

4worldlovers:
Studio 51 Pilates di Milano è un Centro Slow Fitness dedicato alla migliore funzionalità del corpo e della mente


La scelta operativa è incentrata su attività mirate alla creazione ed al mantenimento dell’equilibrio corpo-mente: Pilates, Massaggi, Fisioterapia, Osteopatia e CoreAlign.


I ritmi serrati della vita nella grande città e gli squilibri posturali derivati dal lavoro sedentario o dalla guida prolungata, determinano spesso disturbi e malesseri.


Studio 51 tiene corsi e lezioni di Pilates a Milano per tutte le età


Massaggi, da quello rilassante al decontratturante fino ad arrivare a quello specifico per la schiena;


Training autogeno per rilassarsi e gestire al meglio stress ed emozioni;


Taping Elastico che permette con la sua applicazione di raggiungere una postura corretta;

Osteopatia terapia olistica grazie alla quale si prevengono e curano disturbi di varia natura;

CoreAlign, un moderno metodo di allenamento e di esercizi post riabilitativi che unisce alla connessione mente-corpo, una parte cardio, di forza, equilibrio e postura.

Studio 51 è un punto di riferimento per il metodo Pilates a Milano e molte altre pratiche per essere felici del vostro benessere.

La tecnica posturale Pilates, studiata da J.H.Pilates, è un interessante connubio di discipline occidentali ed orientali, che mira allo sviluppo della consapevolezza del proprio corpo e della propria unicità.

Studio 51 offre numerose tipologie di massaggi per dedicarsi del tempo e per ritrovare relax e serenità. Le più importanti tipologie di trattamenti che offriamo spaziano dal massaggio rilassante al decontratturante fino ad arrivare a quello specifico per la schiena.

Leggi di più sulle numerose tipologie di massaggi per dedicarsi del tempo… >

Studio 51 in collaborazione con la Dott. ssa Giulia Ninni e la Dott. ssa Daniela Cardella dell’Università degli Studi di Milano offrono trattamenti fisioterapici per appuntamento dal lunedì al giovedì dopo le ore 16.

L’osteopatia è un metodo terapeutico, olistico di cura e prevenzione, affianca la medicina convenzionale e si avvale di specialisti che la praticano.

CoreAlign è un nuovissimo metodo di allenamento e di esercizi post riabilitativi che unisce come nel Pilates la connessione mente-corpo, una parte cardio, forza, equilibrio e postura.

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Il training autogeno è una tecnica di rilassamento fisico e mentale fondata scientificamente, riconosciuta a livello mondiale, che contribuisce ad aumentare lo stato di benessere generale e la salute psicofisica.

Il nostro nuovo progetto per aiutare chiunque a mantenersi in forma. Per permetterti di allenarti dove vuoi e quando vuoi. All’interno troverai corsi di pilates per tutti i livelli per allenarti dove vuoi e quando vuoi.

Studio 51 offre anche lezioni online di gruppo per permettersi di allenarsi comodamente anche da casa. Basta avere una connessione a internet, un dispositivo e uno spazio abbastanza largo per muoversi. Puoi acquistare la tua singola lezione di pilates online di gruppo e praticare dove più ti piace.

4worldlovers:
Cari clienti e amici, ho cambiato nome alla palestra ma sono sempre io Ancuta Goia e anche il metodo é sempre lo stesso, quello vero ed originale della scuola di Romana Kryzanowska.

Tante novità e un app personalizzata da scaricare per prenotare le lezioni in autonomia.

4worldlovers:
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Ecco un breve simpatico video per capire come prenotare e pagare le lezioni con SportClubby, dal tuo smartphone. Se vuoi maggiori informazioni sulla tecnologia e le configurazioni utili per seguirci online e vederci meglio (anche sulla TV!) leggi i consigli nella sezione JustB Tech.

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